Bien implantée dans le monde du sport de haut niveau, la préparation mentale est aujourd’hui l’un des déterminants essentiels à la réussite sportive.

Que ce soit pour les sportifs, les artistes ou même dans le cadre professionnel, la préparation mentale joue un rôle crucial pour atteindre un niveau optimal de performance et de satisfaction personnelle.

Elle devient ainsi un élément indispensable pour tous ceux qui souhaitent atteindre leur plein potentiel, tant sur le plan sportif que personnel.

En tant que préparatrice mentale, j’aide les sportifs à développer leurs capacités cognitives, tout en respectant leur bien-être grâce à une approche holistique qui considère l'individu dans sa globalité.

À l’entraînement comme en compétition, l’accompagnement favorise l’atteinte des objectifs, la progression en autonomie, ainsi que l’épanouissement du sportif dans sa pratique.

Comment ça se passe ?

Un premier échange nous permet de faire état des lieux de vos besoins et ainsi de déterminer des axes de travail pertinents. Suite à cette première discussion, je vous propose un programme d’accompagnement sur-mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Une fois votre problématique ou votre objectif identifié, des outils adaptés et validés scientifiquement vous seront proposés. Comme chaque personne est unique, les accompagnements sont individualisés selon vos besoins pour une efficacité optimale. La préparation mentale peut également être utilisée dans la recherche de bien-être, afin de vous aider à vous épanouir pleinement, que ce soit sur les plans professionnel, relationnel, ou personnel. Le but de notre travail sera également de vous rendre suffisamment autonome afin que vous soyez en capacité d'évoluer seul(e) par la suite.

Déroulement d'un accompagnement type :